Die Weekly Trailrun-Serie powered by WEMOVE RUNNINGSTORE – jede Woche im COVID-19 Lockdown eine neue Trailrun-Strecke in Wien und Niederösterreich, präsentiert von Markus Steinacher:
Weekly Trailrun #1
Der Marathonläufer und Trailrunner Markus Steinacher präsentiert in seiner Weekly Trailrun-Serie diesmal das Skigebiet Mönichkirchen Mariensee am Hochwechsel. Im Zeitraum während des zweiten harten COVID-19 Lockdowns läuft Markus jeden Sonntag eine andere Trailrun-Strecke in Wien, Niederösterreich und der Steiermark und zeigt dabei die schönsten Orte abseits der Großstadt und dem Alltagsrauschen. Unterstützt wird Markus dabei von WEMOVE RUNNINGSTORE in WIEN MITTE – THE MALL mit hochwertiger Laufsport-Ausrüstung und allem was für einen alpinen Trailrun benötigt wird. Tauchen Sie mit ein in die Welt des Trailrunning.
Mönichkirchen Trailrun am Sonntag, den 15.November 2020
Start und Ziel des etwa zwei Stunden langen Trailruns ist die idyllische Gemeinde Mönichkirchen am Fuße des Hochwechsel auf etwa 1.000 Meter Seehöhe. Das Wetter war im gesamten Osten von Österreich neblig und kalt (ca. 2 Grad Celsius). Dabei reichte die Wolkendecke bis über diese Höhenlage hinaus. Der Wetterbericht kündigte aber herrliches Bergwetter jenseits der 1.200 Meter Seehöhe an mit wolkenlosem Sonnenschein und milden Herbst-Temperaturen. Dies war der ausschlaggebende Grund für Markus das Skigebiet Mönichkirchen-Mariensee als Trailrun-Location zu wählen. Hier kann man im Prinzip bis auf den Gipfel des Hochwechsel auf 1.738 Meter Seehöhe laufen.
Um etwa 9:00 Uhr Vormittags startete Markus seinen Trailrun vom Parkplatz in Mönichkirchen. Er lief zunächst die Skipiste hinauf entlang der Sonnenbahn, welche hier ihrem Namen alle Ehre machte, bis zum Berggasthof Mönichkirchner Schwaig, der bereits über den Wolken in der Sonne strahlte. Nach einer kleinen Pause verlief die Route durch den Wald, abseits der Skipiste, über den Wurzelweg hinauf zum Hallerhaus, einem weiteren beliebten Ausflugsziel.
Das Skigebiet Mönichkirchen Mariensee am Hochwechsel
Die Abbildung zeigt das gesamte Skigebiet Mönichkirchen Mariensee mit der Panorama-Loipe (rot strichlierte Linie) welche an der Marienseer Schwaig unterhalb des Hochwechsel-Gipfel verläuft. Ausgangspunkt der Panorama-Loipe ist die Stoa-Alm auf 1.450 Meter Seehöhe, welche nach dem Hallerhaus das nächste Etappenziel von Markus war. Von der Stoa-Alm lief der erfahrene Trailrunner nun die steile „Steinerne Stiege“ hinauf, die sich bereits auf über 1.500 Meter Seehöhe befindet. Von dort war es im Prinzip nicht mehr weit bis auf den Gipfel des Niederwechsel auf 1.669 Meter Seehöhe. Dort befindet sich ein Soldatengrab aus dem 2. Weltkrieg, mit einem Kreuz auf welchem „Festenburg“ geschrieben steht. Von hier aus kann man bereits in alle Himmelsrichtungen weit bis an den Horizont blicken. Bei klarer Sicht ein traumhaftes Erlebnis.
Video: Weekly Trailrun in Mönichkirchen
Der Gipfel des Niederwechsel markierte an jenem Tag den Wendepunkt des Weekly Trailrun. Von nun an ging es großteils nur mehr bergab Richtung Mönichkirchen zurück. In folgendem Video hat Markus seine Erlebnisse während des Trailruns dokumentiert und eindrucksvolle Einblicke in die Schönheit dieser Region geliefert. Viel Spaß beim Anschauen des Videos:
Online Fitnesstraining mit Markus Steinacher
Markus Steinacher ist nicht nur Marathonläufer, sondern auch diplomierter Gesundheits- und Fitnesstrainer seit dem Jahr 2003, sowie Lauftrainer für den namhaften Wiener Lauf- und Triathlonverein „Ausdauercoach.at„. Coronabedingt hat sich Markus nun im Jahr 2020 auch immer mehr auf das Online Fitnesstraining mit Zoom konzentriert und veranstaltet nun auch im Herbst/Winter 2020/2021 Online Gruppen Workouts für den Verein an. Das Gruppen Workout konzentriert sich in diesem Fall auf präventives und funktionelles Stabilisationstraining, welches speziell für den Lauf- und Radsport konzepiert ist.
