Die Idee hinter Manas Yoga entstand aus dem Wunsch, ein Yogastudio zu gründen, das die traditionellen Grenzen der Yogapraxis überschreitet. Es wurde von einer Gruppe von Menschen gegründet, die eine tiefe Liebe zu Yoga, Bewegung, Meditation und der transformativen Kraft des Klangs teilen. Die Vision ist einfach und tiefgründig: einen Raum zu schaffen, in dem Yoga auf eine völlig neue Art und Weise erlebt werden kann.
Im Mittelpunkt der Philosophie von Manas Yoga
… steht der Glaube an die harmonische Integration von Geist, Körper und Seele. Wahres Wohlbefinden kann über die physischen Aspekte des Yoga hinausgehen und die spirituellen und sensorischen Dimensionen einbeziehen. Manas ist ein Begriff aus dem Sanskrit und bedeutet „der sensorische oder verarbeitende Geist“.
Die Manas-Yoga-Methode verbindet gezielte Bewegungen mit bewusster Atmung, und unser Unterrichtsansatz verbessert das Körperbewusstsein und fördert individuelle Entscheidungen. Yoga ist eine persönliche Praxis, denn Asanas (Yogastellungen) sehen für verschiedene Menschen unterschiedlich aus, aus dem einfachen Grund, dass wir uns in unserer Struktur, unseren Erfahrungen, der Ernährung und unserem Lebensstil unterscheiden. Ziel ist es, Teilnehmer dabei zu unterstützen, eine Praxis zu finden, die für sie am besten geeignet ist.
Das Manas Yoga Studio ist eine Gemeinschaft
Manas Yoga ist nicht nur ein Yogastudio, es ist eine Gemeinschaft. Es wird darauf Wert gelegt, den Aufbau von Verbindungen, die gegenseitige Unterstützung und die Förderung eines Gefühls der Zugehörigkeit zu fördern. Wenn sich neue Teilnehmer der Gemeinschaft anschließen, werden sie Teil einer lebendigen und unterstützenden Community. Die Yoga-Klassen sind zugänglich und integrativ – ohne Urteil, Druck oder Anforderungen. Dies ist ein Yogastudio für ALLE – und damit sind alle Körpertypen, alle Fähigkeiten und alle ethnischen Zugehörigkeiten gemeint. Es werden nicht nur eine Vielzahl von Yoga- und Meditationsklassen angeboten, sondern auch bewegungsbasierte Klassen wie Mobility FRC, Functional and Creative Movement und Capoeira, sowie Klassen, die sich auf die Erhaltung einer gesunden Wirbelsäule und eines gesunden Rumpfes konzentrieren, und tägliche Klassen für Kinder und Senioren.
Yoga und Reinheit als ein Weg des Lebens
Hier wird Yoga nicht nur durch das reine Ausführen von Asanas praktiziert, sondern Yoga als ein Weg des Lebens angesehen. Jeder Einzelne ist ein Teil des Ganzen. Es wird von ganzem Herzen an die Bedeutung eines gesunden Innenraums mit geringer Umweltbelastung geglaubt, in dem praktiziert wird. Aus diesem Grund werden alle Decken, Nackenrollen, Yogagürtel und Augenkissen von der wunderbaren Näherin Lisa aus 100% biologischer, fair gehandelter und pestizidfreier Baumwolle für das Yogastudio hergestellt. Die natürlichen Baumwollfasern nehmen Feuchtigkeit schneller auf als andere Stoffe. Das bedeutet, dass sie die Körpertemperatur besser regulieren können. Außerdem enthalten sie keine aggressiven Chemikalien, die die Haut reizen und allergische Reaktionen auslösen könnten. Bei Manas Yoga ist es Tradition, dass alle Teilnehmer mit leichtem Gepäck reisen, physisch, emotional und mental. Deshalb werden alle Dinge, die benötigt werden, kostenlos zur Verfügung gestellt.
Manas Yoga als ganzheitliches Erlebnis
Manas Yoga ist das erste Yogastudio in Wien, das ein ganzheitliches Erlebnis bietet. Der Raum ist so gestaltet, dass er die Sinne beruhigt. Alle Yogaräume sind mit einem eigenen speziellen Sound ausgestattet. Die Absicht ist es, Rhythmus und Frequenz zu nutzen, um Verschiebungen in unseren Gehirnwellen zu erzeugen, die es uns ermöglichen, ruhiger zu sein, aber gleichzeitig unsere Wachsamkeit zu erhöhen. Manas Yoga ist sich der tiefgreifenden Wirkung von Musik bewusst, sei es in unserer mentalen, physischen, emotionalen oder spirituellen Hülle, denn die Wissenschaft hat vielfach bewiesen, wie Musik fast alle unsere Gehirnzustände aktiviert und wie wir Musik buchstäblich verkörpern, indem wir unsere Körper selbst zu Musikinstrumenten machen.
Yoga Klassen in vielen verschiedenen Sprachen
Das Manas Yoga-Team besteht aus einer vielfältigen Gruppe von Lehrern, die aus verschiedenen Linien und Schulen des Yoga kommen. Die Mehrheit der Klassen sind in Englisch und Deutsch gehalten, aber da sich die Lehrerschaft aus verschiedenen Ethnien zusammensetzt, ist das Manas Yoga Studio in der Lage, Klassen fließend in Französisch, Spanisch, Portugiesisch, Farsi, Griechisch, Ukrainisch, Russisch, Tagalog und Hindi zu halten.
Bei Manas Yoga handelt es sich um ein warmherziges und einladendes Kollektiv, dem es ein Anliegen ist, Neugier, Konversation und Verbindung durch die Praktiken des Yoga zu wecken. Bei allen Angeboten wird darauf geachtet, eine vielfältige Gemeinschaft zu umarmen und respektvoll zu behandeln. Die Atmosphäre ist entspannt, offen, freundlich und positiv. Ziel ist es, eine gestärkte, gesunde und achtsame Gemeinschaft zu fördern.
